শীতের আগেই ত্বক ঠোঁটের যত্নে আন্না’র পরামর্শ
শীতের আগেই সব ধরনের ত্বক ও ঠোঁটের যত্নের ঘরোয়া কিছু টিপস দিয়েছেন সাবেক চিত্রনায়িকা, বিউটি এক্সপার্ট ও আন্না’স মেকওভার অ্যান্ড স্কুল অব বিউটিফিকেশন এর কর্ণধার নাহিদা আশরাফ আন্না।
শীত মানেই ঠান্ডা হাওয়া, শুষ্কতা আর নিস্তেজ ত্বক। কিন্তু একটু যত্ন নিলেই যেকোনো ধরনের ত্বক শুষ্ক, তৈলাক্ত, মিশ্র বা সংবেদনশীল হলেও থাকতে পারে কোমল ও উজ্জ্বল। চলুন জেনে নিই ঘরে বসে নেওয়া সহজ কিছু যত্নের উপায়।
১. ত্বক প্রস্তুত করুন :
#ক্লিনজিং ও স্ক্রাবিং :
ক্লিনজিং (ত্বক পরিষ্কার রাখা)। শুষ্ক ত্বকে দুধ বা ক্রিমভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ঘরোয়া বিকল্প হিসেবে কাঁচা দুধে তুলা ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন।
#তৈলাক্ত ত্বক :
গোলাপজল বা টক দই ব্যবহার করুন। এটি তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
#সংবেদনশীল ত্বক : অ্যালোভেরা জেল বা মৃদু ফেসওয়াশ বেছে নিন।
#স্ক্রাবিং (মৃত কোষ দূর করা) :
সবার জন্য ঘরোয়া স্ক্রাব: ১ চা চামচ চিনি + ১ চা চামচ মধু + সামান্য অলিভ অয়েল মিশিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন ৩/৪ মিনিট, তারপর ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত ত্বক হলে লেবুর রসের এক ফোঁটা দিতে পারেন; শুষ্ক ত্বক হলে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিন।
২. হাইড্রেশন :
#আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজিং টিপস :
#শুষ্ক ত্বক :
অলিভ অয়েল, নারকেল তেল বা দুধ – মধুর প্যাক ব্যবহার করুন।
#তৈলাক্ত ত্বক :
হালকা ওজনযুক্ত জেল – ক্রিম বা অ্যালোভেরা জেল দিন ও রাতে।
#মিশ্র ত্বক :
গাল ও ঠোঁটের চারপাশে ক্রিম, আর টি জোনে (নাক ও কপাল) হালকা জেল ব্যবহার করুন।
#ঘরোয়া মাস্ক :
দই ও মধু মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি সব ধরনের ত্বকেই আর্দ্রতা যোগায় ও ত্বক মসৃণ রাখে।
৩. ঠোঁটের যত্ন :
#সবার জন্য প্রাকৃতিক টিপস :
শীতকালে ত্বকের মতো ঠোঁটও শুষ্ক হয়ে যায়, তাই নিয়মিত যত্ন জরুরি।
#ঠোঁট নরম রাখার উপায় :
মধু ও চিনি স্ক্রাব: ঠোঁটে হালকা ম্যাসাজ করুন ২ মিনিট, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
#প্রাকৃতিক লিপবাম :
মোম (beeswax), নারকেল তেল ও ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে সংরক্ষণ করুন।
#রাতে ঘুমানোর আগে :
গ্লিসারিন বা বাদাম তেল লাগান।
#অতিরিক্ত যত্ন :
#শুষ্ক ঠোঁটে কাঁচা দুধের ক্রিম লাগিয়ে রাখলে ফাটা ঠোঁট দ্রুত সারবে।
#লেবুর রস ব্যবহার করবেন না, এটি ঠোঁট আরও শুষ্ক করে।
৪. ভেতর থেকে যত্ন :
#খাবার ও পানীয় :
দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন, শীতেও পানি পানের অভ্যাস রাখুন।
#ভিটামিন এ, সি, ও ই সমৃদ্ধ ফলমূল ও সবজি খান। গাজর, বিট, টমেটো, কমলালেবু, আপেল।
বাদাম, ফ্ল্যাক্সসিড ও মাছের মতো ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার ত্বককে ভিতর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে।
৫. ঘরের পরিবেশ ও অভ্যাস :
#রুমে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে বাতাসে আর্দ্রতা বজায় থাকে। তবে সরাসরি হিটারের সামনে বসবেন না।
#ডিম কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন, অতিরিক্ত গরম পানি ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।
৬. অতিরিক্ত যত্নের টিপস :
#বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ, শীতে সূর্যের রশ্মিও ত্বক পোড়াতে পারে।
#সুগন্ধিযুক্ত সাবান বা হার্ড কেমিক্যাল এড়িয়ে চলুন।
#রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ও ঠোঁট পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজ করুন।
শেষ কথা :
#ত্বক যেকোনো ধরনের হোক না কেনো নিয়মিত যত্ন, সঠিক খাবার, আর প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহারে শীতে ত্বক ও ঠোঁট দুটোই থাকবে উজ্জ্বল, নরম ও প্রাণবন্ত।
আমার কাছে সরাসরি সেবা নিতে চলে আসতে পারেন –
#আন্না’স মেকওভার এন্ড স্কুল অফ বিউটিফিকেশন :
বাড়ি নং : ৩৭৫/১ (২য় তলা) ডি.আই.টি.রোড, পশ্চিম রামপুরা, ঢাকা – ১২১৯
মডেল : লাজিনা
