ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার উপায়
সৌন্দর্যপিয়াসী নারীদের ত্বকচর্চা অতি জরুরী একটা বিষয়। ত্বকের রূপচর্চায় কিন্তু দু’টি ভিন্ন রুটিন আছে, দিন ও রাতভেদে এই দু’টি রুটিন। এই রুটিন ত্বককে সুরক্ষিত ও উজ্জ্বল রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তো চলুন, জেনে নেওয়া যাক, দিন ও রাতের ত্বকচর্চার রুটিন কেনো আলাদা। আর এই রুটিন কীভাবে ত্বকের স্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখে।
দিনের বেলায় ত্বকচর্চার রুটিন :
সকালে দিন শুরুর প্রস্তুতির মতোই শরীরের ত্বকচর্চার রুটিনও ত্বককে সারা দিনের জন্য প্রস্তুত করে। এটি রাতে ত্বকে জমা হওয়া ময়লা ও তেল থেকে ত্বককে মুক্ত করে। তেমনি সূর্যের আলো ও দূষণ থেকে সুরক্ষা দেয়।
দিনের রুটিন ত্বকচর্চায় প্রথমে ত্বককে সুন্দর করে পরিষ্কার করতে হবে, ত্বক থেকে যেনো অতিরিক্ত ময়লা ও তেল দূর হয়। এক্ষেত্রে ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি নরম ক্লিনজার বা হাইড্রেটিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে। আর সকালে টোনারের ব্যবহারে ত্বকের গভীর স্তরও হাইড্রেট থাকে। পাশাপাশি স্পট ক্রিম বা অ্যান্টি – অক্সিডেন্ট সিরাম ব্যবহার করলেও বেশ উপকার পাওয়া যায়।
অন্যদিকে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ত্বককে দেয় সারা দিনের সজীবতা। দিনের রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো সানস্ক্রিন। এটি মানবদেহের ত্বককে আলট্রাভায়োলেট রশ্মির ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। প্রিম্যাচিউর এজিং ও হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করে। তাই একটি ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। এর এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি হতে হবে।
রাতের ত্বকচর্চার রুটিন :
সকালের ত্বকচর্চার রুটিন যেভাবে ত্বককে দিনের জন্য প্রস্তুত করে, তেমনি রাতের রুটিনও ত্বকের ক্ষতি মেরামতের কাজ করে। এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, রাতে ত্বক নিজে থেকেই একধরনের মেরামতপ্রক্রিয়া পরিচালনা করে। তাই এই সময় সঠিক পণ্য ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
রাতে মেকআপ, সানস্ক্রিন ও অন্যান্য উপাদান দূর করতে ডাবল ক্লিনজিং করা যায়। এরপর ত্বকের ধরন বুঝে উপযুক্ত সিরাম ব্যবহার করতে হবে। এটা ত্বকে আর্দ্রতা প্রদান করে। পাশাপাশি চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য বিশেষ আইক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বকের ফোলা ও কালচে ভাব কমায়।
ত্বকের ফটোসেনসিটিভিটি :
ত্বকের রূপচর্চার ক্ষেত্রে ফটোসেনসিটিভিটির বিষয়টি কোনোভাবেই উপেক্ষা করা যাবে না। রেটিনল সূর্যালোকে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এই কারণে, এসব উপাদান সাধারণত রাতে ব্যবহার করা উচিত। দিনের বেলায় এইসব উপাদানের ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে, যদি না উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়।
মনে রাখতে হবে – ত্বক পরিচর্যা কেবল ত্বক পরিষ্কার করার ব্যাপার কিন্তু নয়। বরং এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। তাছাড়া ত্বকের বাইরের ক্ষতিকারক উপাদান থেকে ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্যও অপরিহার্য। সাধারণত আমরা ত্বকসেবা মানে বুঝি ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজিং ও সানস্ক্রিন। এসবের বাইরেও দিনের বেলায় এবং রাতের ত্বকচর্চার জন্য নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা প্রয়োজন। এটা ত্বককে অভ্যন্তরীণ দীপ্তি দেয়। নিজের ত্বকের প্রতি সব সময় যত্নশীল হতে হবে। এই এই জন্য মূলত: দিনে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে হবে এবং রাতে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে হবে। এতে ত্বক সব সময় সুস্থ, দীপ্তিময় ও সুন্দর থাকে।
মডেল : অধরা খান
